Pekerja Kantor Akan Lelah Sesudah 50 Jam Kerja Selama Seminggu

Ini yang dirasakan pekerja selama dia bekerja setiap hari. hari-hari selama dia bekerja akan terasa melelahkan selama lebih dari seminggu karena pikiran yang selalu dipaksa untuk melakukan pekerjaannya untuk memenuhi kehidupannya.

Maka dari itu suatu perusahaan di China mengharuskan karyawannya untuk mengambil cuti setahun sekali untuk menunjang skill bekerjanya di kantor, jika tidak mengambil cuti akan dikenakan denda oleh perusahaan. Ada kasus lagi perusahaan di Jepang untuk mengharuskan karyawannya untuk tidur paling lama satu jam pada saat jam istirahat dimulai, ini kenapa karena memang karyawan membutuhkan pikiran yang fresh untuk memulai pekerjaan yang begitu membuatnya berfikir keras.

Jika tidak mengambil waktu luang misalkan liburan, tidur atau cuti akibatnya akan terjadi penurunan kinerja dalam bekerja. Resiko akan terjadi jika pekerja selalu berfikir untuk bekerja dan bekerja, bekerja semingu selama 50 jam akan terbuang sia-sia dan tidak akan maksimal. Selain itu tidur yang tidak teratur juga membuat penurunan dalam bekerja dikantor, misalkan kamu tidur larut tiap hari karena pekerjaan yang banyak dan kamu akan ganti di hari minggu untuk tidur seharian itu tidak akan bisa mengganti waktu tidurmu kemarin-kemarin. Karena sel tubuh akan berkerja dalam sehari itu saja tidak bisa diganti hari besoknya, dalam tidur jam 00.00-03.00 otak akan membuang racun-racun akibat pikiran seharian penuh menumpuk dan usus akan menjalani proses pembersihan tapi wajar jika jam segini perut terasa lapar. Kemudian jam 03.00 – 06.00 suhu tubuh berada titik terendah karena badan akan hangat dan tubuh akan memproduksi hormon melatonin, tetapi akan berkurang menjelang pagi maka itu wajar juga jika kita bangun tidur berkeringat. Ingat ya tubuh akan berkerja setiap hari sekali dan tidak bisa digantikan hari lain.

Untuk kamu para pekerja kadang merasa lesu berangkat di hari senin atau membutuhkan mood yang baik untuk mejalani awal hari di kantor, ya karena kita tidak melakukan tidur teratur atau mungkin melakukan sedikit liburan dan bisa juga nongkrong dengan teman bercanda tawa bisa mengurangi pikiran kalian. Kita akan merasa sia – sia seminggu kemaren menjalankan pekerjaan di kantor.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *